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Self-check

體重管理習慣小自評

用 5 個問題看看你的飲食、睡眠與活動節奏，找到適合先讀的那一篇。作答只在你的瀏覽器裡計算，不會送出或保存。

1. 兩餐之間，你常覺得餓嗎？
2. 最近控制飲食後，體重的變化是？
3. 下面哪些情況，最近你遇過？

Select all that apply

4. 一週大約有幾天，會活動身體 30 分鐘以上？
5. 你現在比較想了解的是？

Answer every question to continue.